運動不足

現状維持したいです。

ＹＫです。最近僕の周りでは風邪をひく方が多くいます。やっぱり気温の変化が激しいからでしょうか。いつも気をつけないといけないとは心がけています。が、最近、確定申告が始まった頃からでしょうか…お腹が出はじめてしまいました。もともと締まったほうではないのですが、ますます出てます。たぶん来月の１５日過ぎには２，３キロはお肉が付いてしまいそうな予感がします。
やはり運動不足ぎみの時には食事制限しかないでしょうねぇ。とりあえず寝る前のストレッチやら、多少体によさそうなことはしているんですが、根本的な解決にならないです。
なんとか今の体重をキープ(消極的)して春を迎えたいです。

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