トレーニング

鍛え直しです。

ＹＫです。なんだか正月になまけすぎで、体がぶよぶよになってしまいました。そろそろ大忙しの時期になるのに、すごく体の抵抗力も落ちてそうな気がします。
で、そろそろ体の鍛え直し時だと思いました。先週の土曜日は少しだけ自転車で走ったんですが、これが久しぶりすぎでびっくりするほど疲れました。筋肉とか持久力って落ちるのがすごく早いんですね。また一からやり直しです。ランニングと自転車と水泳で、なんとか春までには去年の秋くらいの調子に戻したいです。時間がちゃんととれればいいですけど(汗)それと、風邪をひかずに確定申告を乗り越えたいと思っています。
今年も健康にすごせるように頑張りたいです！

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